こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ 北海道チーズケーキでした！ 友人が買ってきてくれました！ チーズが濃厚で、本当に美味しかったー！ チーズケーキ、久しぶりに食べました♪ ごちそうさまでし…

// こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日、１年弱ぶりに、友人が我が家に遊びに来てくれました。 ワクチン接種し、10日が過ぎ。 食事以外はマスク着用して。 久しぶりのおうち会を楽しみました！ その日の昼食です…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です。 メニューは、 ・そぼろごはん ・鶏ハムサラダ ・ミネストローネスープ でした！ 作って食べているときは、ダイエットメニューの気、満々なんですが。 こ…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です。 トマトリゾットでした！ 最近よく作るメニューです！ ミネストローネスープをアレンジしたものです！ 毎度おなじみのメニューですが。 簡単で美味しくて気に入っ…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です。 メニューは、 ・そぼろごはん ・きんぴらごぼう でした！ 母が作ってくれたものです！ そして、翌日のお弁当も。 そぼろごはんときんぴらごぼうでした！ ちょ…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕食です。 メニューは、 ・ちくわのチリソース ・もやし炒め ・高野豆腐 ・ミネストローネスープ ・ごはん でした！ モリモリですよね。 ダイエットなんだか、大食…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ ポテトチップスの「のり塩」味でした！ カロリーは、337kcalでした。 ポテトチップス、美味しいですよねー。 ポテトチップスは、カロリーだけでなく、体に良い…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の昼食です。 メニューは、 ・お茶漬け ・高野豆腐 でした！ さっぱりシンプルに。

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです。 塩レモンおかきでした！ カロリーは、209kcalでした。 さっぱり美味しいおかきでした！

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ えび黒こしょう。 おかきでした！ ５パック入りの個包装になっています！ １パック当たり、100kcalでした！ ピリ辛で美味しいお菓子でした！ 広告 // リンク

// こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕食です！ クックドゥのエビチリソース。 これを、海老ではなくて、ちくわで作りました！ ちくわを切って炒めて。 ソースをかけて、再び炒めるだけ。 ちくわのチリソー…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の昼食です！ メニューは、 ・鶏ハムサラダ ・高野豆腐 でした！ 高野豆腐は、先日の作り置きです！ www.hitorigohanplus.com 鶏ハムサラダも、先日作りました！ www.…

// こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ クリーミーバニラヨーグルトでした！ 350ｇ入りの大サイズです！ カロリーは、100ｇあたり99kcalです。 これ１つで、だいたい350kcalということになります。 …

// こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです。 ハーベストの「バタートースト」味でした！ ４枚ずつの個包装になっています。 １包あたり65kcalでした。 けっこうバターの味がして美味しいんですよね！ …

// こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ メニューは、 ・おぼろ豆腐 ・高野豆腐 ・コーン でした！ おぼろ豆腐は、スーパーで買ったものです！ 付属のたれが美味しくて！ 何だかプリンを食べているよ…