ひとりごはん+ワン

ひとり暮らしの食生活。 外食・お弁当・お惣菜・おやつ。 時々自炊。+ワン

ランチパック「ハム&マヨネーズ」

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の朝食です! ランチパックの「ハム&マヨネーズ」でした! スライスハムとマヨネーズをサンドしました! カロリーは、1個当たり123kcalでした。 2個入りなので、246kcalで…

さやえんどう

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日のおやつです! 「さやえんどう」でした! カロリーは、314kcalでした! ビーノみたいなお菓子です! あっさりしていますが、お豆感もあって美味しいです♪ ついつい食べ過ぎち…

鶏肉の塩こうじ焼きとふりかけごはん

おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日のお弁当です! メニューは、 ・鶏肉の塩こうじ焼き ・ふりかけごはん でした! 鶏肉の塩こうじ焼きは、鶏もも肉とシイタケを塩こうじに漬け込んで焼いただけです! …

ホワイトデニッシュショコラ

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の朝食です! ホワイトデニッシュショコラでした! カロリーは、426kcalでした! スーパーで買ったものです! 美味しいので時々買っています♪

無印良品の「紅茶バウム」

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の朝食です! 無印良品の「紅茶バウム」でした! カロリーは、393kcalでした! いただきものでした! ほんのり紅茶の風味のする、美味しいバームクーヘンでした! 自分じゃな…

こくまろカレー甘口!

// おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の昼食です! 久しぶりにカレーを作りました! 「こくまろカレー」の甘口です! カレーは甘口が好きです。 辛いの苦手なんですよね。 そして、こくまろの甘口が、…

黒酢ダレ肉団子と明太子!

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の夕食です! メニューは、 ・黒酢ダレ肉団子 ・明太子 ・ごはん ・コーンスープ でした! 黒酢ダレ肉団子は、コンビニで買ったものです! ローソンもファミリーマートもセブ…

ちくわとたまごのチリソース!

// こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日、エビチリの素で、ちくわとたまごのチリソースを作りました! 本当はエビチリが食べたかったのですが。 予算と手間を考え、ちくわに変更です。 ちくわを切って炒めます。 …

プリングルズのチーズ!

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日のおやつです! プリングルズのチーズでした! カロリーは、100gあたり535kcalですが、1本132g入っています。 けっこうなカロリーですよね。 美味しさ=カロリーです♪ スポ…

トマトリゾットとバターコーン

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の昼食です! メニューは、 ・トマトリゾット ・バターコーン でした! トマトリゾットは、前日に作ったミネストローネスープの余りで作りました! ごはんを足して、煮込んだ…

パスコの「十勝バタースティック」

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の朝食です! パスコの「十勝バタースティック」でした! カロリーは、1本あたり113kcalでした。 6本入っていました! ほんのり甘くて、美味しかったです♪

上州牛!久しぶりにステーキで贅沢を!

おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 自粛疲れか、最近元気が出ず。 先日は、ちょっと贅沢にステーキを買ってみました! 上州牛です! 焼く前から美味しそうなお肉でした! 付け合わせは、バターコーンを作り…

お肉屋さんのチーズハンバーグ!

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の昼食です! スーパーで「お肉屋さんのチーズハンバーグ」というのを見つけたので買ってみました! お皿にあけて、チンするだけのハンバーグです! それから、またミネストロ…

具なしラーメン!

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の夕飯です! メニューは、 ・ラーメン ・サラダ でした! ラーメンは、具なしラーメンでした。 具になりそうなものが何もなく・・・。 こんなに寂しいラーメンになってしまい…

久しぶりにお好み焼き!

おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の昼食です! 久しぶりにお好み焼きを作りました!! 具はキャベツだけでシンプルですが。 お好み焼きって美味しいですよね♪

ローソンの「もっちコッペつぶつぶピーナッツ」

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の朝食です! ローソンの「もっちコッペつぶつぶピーナッツ」でした! お値段は、税込み130円でした。 カロリーは、441kcalでした。 けっこうカロリー高めですね! コッペパン…

生活志向「コーンポタージュスナック」

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日のおやつです! 生活志向の「コーンポタージュスナック」でした! お値段は100円くらいでした! カロリーは、350kcalでした! けっこう多めに入っている割には、カロリー少な…

ママーの「トマトバジル」

おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の夕食です! ママーの「トマトバジル」でした! 麺は、「麦の匠」です! たっぷり2人前! 最近、トマト味にすっかりハマっています。 トマトのヌルヌルしたところは…

キットカットSNAX

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日のおやつです! キットカットSNAXでした! カロリーは、215kcalです! 2個もいっぺんに食べちゃいました! 大人買いしたキットカットです。 80個買い!笑 www.maltesehaku.co…

カップヌードル「カレー」

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の昼食です! カップヌードルの「カレー」味でした! たまに食べると美味しいんですよね! いくつか買い置きしていますが、たまに食べたくなるし、すぐ食べたいときは便利です…

マーガリン入りバターロール

おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の朝食です! ローソンの「マーガリン入りバターロール」でした! お値段は、税込み108円です。 カロリーは、1個当たり139kcalです。 お気に入りで良く食べるパンで…

ローソンのお弁当!

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の夕飯です! メニューは、 ・ご当地 駒ヶ根ソースカツ丼 ・鶏むね肉のから揚げ ・ミネストローネスープ でした! 「ご当地 駒ヶ根ソースカツ丼」は、お値段税込み500円でした…

鶏もも肉の塩こうじ焼き!

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日のお弁当です! メニューは、 ・鶏モモ肉の塩こうじ焼き ・油揚げ焼き ・ゆかりごはん でした! おかずは、前日の残りです! お弁当で食べても美味しくいただけました! ゆか…

味わいバターデニッシュ

おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の朝食です! スーパーで買った、「味わいバターデニッシュ」でした! カロリーは、427kcalでした。 お値段は、100円くらいです。 ちょっと甘めのデニッシュパンです…

トマトリゾットと油揚げ焼き!

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の夕飯です! メニューは、 ・トマトリゾット ・油揚げ焼き でした。 おかしな組み合わせですが、美味しければOKです♪ トマトリゾットは、お昼に作った「ミネストローネスープ…

ちょっと手作りな昼食!

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の昼食です! メニューは、 ・鶏もも肉の塩こうじ焼き ・塩だれちぎりキャベツ ・ミネストローネスープ ・ごはん でした! この日はお休みでしたので、久しぶりにちょっとだけ…

プリングルズ「サワークリームオニオン」

おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日のおやつです! プリングルズの「サワークリームオニオン」でした! 100g当たりのカロリーは、532kcalですが・・・。 この1本、132g入っています。 恐ろしく高カロ…

スナックサンド「テリヤキチキン&タルタル」

こんばんは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の朝食です! スナックサンドの「テリヤキチキン&タルタル」でした! カロリーは、1個当たり138kcalでした。 2個入りなので、この倍のカロリーになります! スナックサンド…

ポテトチップスクリスプ「ブラックペッパー味」

こんにちは! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日のおやつです! ポテトチップスクリスプのブラックペッパー味でした! カロリーは、255kcalでした! ついつい全部食べてしまうので、このハーフサイズが良いかもしれないです…

手抜きな夕食!

おはようございます! いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます! 先日の夕飯です! メニューは、 ・塩だれちぎりキャベツ ・クリームコロッケカニ ・ナチュラルポテト ・ごはん でした! 「塩だれちぎりキャベツ」は、これです! キャベ…