こんばんは！
いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！
先日の朝食です！
クリーミーバニラヨーグルトでした！
350ｇ入りの大サイズです！
カロリーは、100ｇあたり99kcalです。
これ１つで、だいたい350kcalということになります。
こういう大サイズのヨーグルトって、プレーンばっかりなんですよね。
でも、この「クリーミーバニラヨーグルト」と「ビフィックス」のヨーグルトは、大きいのに甘いんですよね！
しかも、意外とカロリー低め！
以前は、毎朝ヨーグルト！という頃もあったのですが、最近はパンばっかりで。
しばらくヨーグルト生活、復活させてみようかと思います！
腸活＆たんぱく摂取で、少しでも体重減ったら良いな。。
