おはようございます！
いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！
先日のお弁当です！
メニューは、
・わかめごはん
・ちくわ
・コロッケ
でした！
コロッケは、６つで200円という、お得なお買い物でした！
ちくわは、ただ切って入れただけ。
テレビで、筋肉をつけるのに「ちくわ」が良い！というのを見て。
動物性のタンパク質を摂ろうと思うと、どうしても脂肪も多くなってしまうそうです。
ちくわなどの加工製品は、加工の過程で脂肪が落ちるので良いそう！
ちくわは簡単にタンパク質が摂取できる優れものらしい！
本当は、運動の合間にちょこちょこ摂れると良いそうです。
というわけで、しばらくちくわにハマりそうです♪
