ちくわ弁当？

こんばんは！

いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！

先日のお弁当です。

メニューは、

・干しエビごはん

・ちくわ

・シューマイ

でした！

ちくわは簡単に取れる栄養源です！

お魚を食べるのは、骨や皮を取るのが面倒だったり、調理が大変だったりします。

でもちくわはそのまま食べられるので！

簡単にタンパク質を摂ることができます！

おまけに中性脂肪を減らす効果もあるので、ダイエットにもおすすめですよ！