こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です。 メニューは、 ・干しエビごはん ・ちくわ ・シューマイ でした！ ちくわは簡単に取れる栄養源です！ お魚を食べるのは、骨や皮を取るのが面倒だったり、調理が…