こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ 前日の残りのサンドウィッチとスタバのドリンクです！ ピーチピンクフルーツwithピーチジェリーです！ 妹が買ってきてくれました！ カロリーは、１本あたり114kc…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日、我が家に妹が遊びに来てくれました！ お昼はサンドウィッチを作りました。 夕飯は、高カロリーながっつりめしです！ メニューは、 ・羽根つき餃子 ・サイコロステーキ ・サ…

// おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日、我が家に妹が遊びに来てくれました！ 家に人が来るなんて、約半年ぶりです。 コロナが流行ってから、人との交流がすっかり減ってしまい。 こんなに期間が開いて…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕食です。 メニューは、 ・エビ入り揚げシュウマイ ・明太子 ・ごはん でした。 完全に手抜き夕食です。 エビ入り揚げシュウマイは、スーパーで買いました！ ごはんは、作…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ ルヴァンプライムサンドのチェダーチーズ味でした！ １パック９枚入りです。 １パック当たりのカロリーは、391kcalです。 なかなかの高カロリーです。 クラッ…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ シンプルな焼うどんでした！ 具は、干しエビとウインナーです！ 野菜なし！ そして、翌日のお弁当も同じメニューでした！ ３玉を２つに分けていただきま…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です！ チョコレートクリームサンドと、サラダチキンのお弁当でした。 このサラダチキン、お肉がしっとりしていて美味しいです♪ チョコレートクリームサンド、すっか…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ チョコレートクリームサンドを焼いてみました！ 切るのが面倒で、四角いまま。笑 ホットでも美味しいのね！ サンドウィッチとは、全然違う感じになりますね！ ど…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です！ メニューは、 ・ハムチーズサンド ・チョコレートクリームサンド ・サラダチキン（柚子胡椒味） でした！ 簡単なのに美味しい！ そして格安のお弁当で…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ いつもの、ハムチーズサンド！ そして、初めてチョコレートクリームサンドを作りました！ といっても、チョコレートクリームを塗っただけですが。 これ、美味し…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ リッツのチーズサンドでした！ ９枚入り、２パック入りです。 ２枚当たりのカロリーが、98kcalです。 なぜ、９枚入りなのに２枚当たりのカロリーを表記してあ…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日、「こくまろカレー」を作りました。 １箱（８皿分）をまとめて作り、こくまろカレーの日々でした！ ２食目。 ３食目。 ４食目。 いつもは８皿分を３回で食べますが。…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ トーストでした！ マーガリンと塩！ お気に入りのコンビでいただきました！ シンプルであっさり！ トーストな朝食でした！

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ 久しぶりにカレーを作りました！ といっても、ルーを使って作るだけですが。 あえて、休日前の夜にカレーです。 休日にのんびりゆっくりできるように。 お料理を…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です！ メニューは、 ・鶏むね肉のそぼろごはん ・サラダチキン でした！ 気づけば、お肉＆お肉弁当でした。 そして、両方とも鶏むね肉でした！ そぼろは、母…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ローソンの、「ミルクとバターのフランスパン」でした！ 価格は、税込み150円のところ、半額で買えました！ カロリーは、315kcalでした！ フランスパンですが、…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ ルヴァンプライムのチェダーチーズ味でした！ １パック９枚入りで、１パック当たり391kcalでした。 やっぱりルヴァンプライム、美味しいですね！ ノーマルも良…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ ローソンの「氷温熟成鶏肉の照焼弁当」でした！ カロリーは、659kcalです。 価格は、税込み498円でした。 鶏肉の照焼はけっこう多めに入っていて、そぼ…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です！ メニューは、 ・ふりかけごはん ・鶏むね肉焼き でした！ シンプルで寂しいお弁当になってしまいました。 こんな見た目ですが、職場のお弁当ではマシな方なん…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ 新発売のランチパックでした！ 「タルタルおさかなコロッケ」でした！ 白身魚入りのコロッケと、タルタルソースをサンドしました！ カロリーは、１個当たり187kc…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ 毎度おなじみ！ 焼きそばでした！ 具はちくわともやしです！ サラダも付けちゃって、ちょっと豪華？？？ 美味しくいただきました！

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ カスタードバニラヨーグルトでした！ カロリーは、100ｇあたり、99kcalです。 １個当たり、350ｇ入っています！ およそ350kcalですね！ このヨーグルト、バニ…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の昼食です！ ローソンの焼きそばです！ ローソンのパッケージが変わってから、どれもカッコよくなりましたね！ 「焼きそば」も「YAKISOBA」と書かれると、なんともおしゃれで…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ローソンの「バター香るジューシーフレンチトースト」でした！ 価格は、税込み135円でした。 カロリーは、354kcalでした。 わりと高カロリーですね。 ジ…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕食です！ カルボナーラ、作りました！ 相変わらず、どっさりの麺。 ３人前くらいあるかもしれません。 かぼちゃのポタージュと一緒にいただきました。 何だか黄色いお食事…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ローソンの新発売のパンです！ 「フレンチトースト４種のチーズとトマトソース」でした！ 価格は、税込み140円でした。 カロリーは、206kcalでした。 わりと控え…

// おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の昼食です！ 冷やし中華始めました☆ ということで、冷やし中華です！ 具になりそうなものが何もなく。 錦糸卵をのせてみました！ 何だか黄色ばかりの冷やし中華に…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です！ メニューは、 ・ふりかけごはん ・鶏むね肉焼き ・ポテト でした！ 前日と同じお弁当ですね！ ふりかけが変わったぐらいです。 おかずは母からもらったもので…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ローソンの、マーガリン入りバターロールでした！ ４個入りで、価格は税込み108円でした！ カロリーは、１個当たり138kcalでした！ けっこう高カロリーですね！ …

// おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 本日、８月12日。 この「ひとりごはん＋ワン」ブログを開設して１周年になりました！ わーい！ ありがとうございます！！ 私の手抜きごはんやコンビニ弁当という、質素…