ひとりごはん+ワン

ひとり暮らしの食生活。 外食・お弁当・お惣菜・おやつ。 時々自炊。+ワン

スーパーのお惣菜!するめいか唐揚げ



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こんばんは。

いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます!

 

今日の夕飯は、スーパーのお惣菜でした。

 

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するめいか唐揚げです!

美味しい♪

イカって美味しいですよね!

生とか茹では、あまり好みではなく、から揚げが1番好みです!

 

イカは、体に良い栄養素がたくさん含まれています!

 

・タンパク質

筋肉を維持してくれる

タウリン

疲労を回復してくれる

・ビタミン

主要なビタミンが多く含まれている

 

良いことがたくさんあるイカ

美味しいし、体にも良くて、一石二鳥ですね!

 

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