こんばんは！
いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！
先日の朝食です！
ローソンの「もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド２個入り」でした！
お値段は、税込み125円でした。
カロリーは、１個当たり126kcalでした。
やわらかいパンに、マーガリンが入っていました。
シンプルで美味しいパンでした！
筋トレも運動も全くしていませんが・・・。
タンパク質ってなかなか摂れないので、飲んでいます。
寝ている間にタンパク質を使って、体の痛みや疲れをとるそうで。
就寝前と起床時に、プロテインを飲むと良いそうです。
最近のプロテインって飲みやすくなっているんですね。
この「ココア」はちょっとクセがありましたが、ヨーグルト味なんかは、「飲むヨーグルト」とあまり変わらない感じでした！
太るという説もありますが、しばし続けてみようかと思います！
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