ひとりごはん+ワン

ひとり暮らしの食生活。 外食・お弁当・お惣菜・おやつ。 時々自炊。+ワン

昨日のおやつは「もち麦とごませんべい」



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こんにちは。

いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます!

 

最近、おやつを控えていましたが。

やはり習慣を変えるというのは難しく。

再びおやつ生活が舞い戻ってきました。

 

せめてポテトチップスは我慢しないと!

ということで、おせんべいをいただきました!

 

 

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もち麦とごませんべい」です!

 

もち麦には、糖の吸収を抑えたり、便通が良くなったり、脂肪を燃焼させやすくする効果があります。

普通のおせんべいより、体に良いことがたくさんあります!

 

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1枚51kcalです!

5枚食べても250kcalくらい!

カロリーもやさしめです!

 

味ももちろん美味しくいただきました!

でも、ついつい5枚も食べてしまって、少し罪悪感。

いつになったら痩せるんだか。笑

 

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