ひとりごはん+ワン

ひとり暮らしの食生活。 外食・お弁当・お惣菜・おやつ。 時々自炊。+ワン

質素なひとりごはん



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こんばんは。

いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます。

 

今日の夕飯は質素でした。

 

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どんぶりごはんに、明太子と、お味噌汁です。

頂き物の明太子です。

美味しい♪

 

質素とはいえ、どんぶりご飯なので、カロリーは多いし、太りますよね。

気休めに?「もち麦」ごはんにしています。

もち麦は、食物繊維が普通のお米の12倍くらい入っているそうです。

食感はプチプチもちもちしていて、美味しいです!

 

毎日だいたい1万歩弱歩いています。

 

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運動量より、食べる量が多く・・・。

日に日に肥えていきます!

止まらぬ食欲。暑いのに。

困りましたね!

 


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