こんばんは。
いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます。
今日の夕飯は質素でした。
どんぶりごはんに、明太子と、お味噌汁です。
頂き物の明太子です。
美味しい♪
質素とはいえ、どんぶりご飯なので、カロリーは多いし、太りますよね。
気休めに？「もち麦」ごはんにしています。
もち麦は、食物繊維が普通のお米の12倍くらい入っているそうです。
食感はプチプチもちもちしていて、美味しいです！
毎日だいたい１万歩弱歩いています。
運動量より、食べる量が多く・・・。
日に日に肥えていきます！
止まらぬ食欲。暑いのに。
困りましたね！
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