こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ファミリーマートの「たまごドッグ」でした！ お値段は、税込み118円のところ、20円引きで買えました！ お得でした カロリーは、284kcalでした！ たまごパン、シ…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ ファミリーマートのお弁当でした！ １つは、 海老トマトクリームドリアでした！ 新発売の商品です！ お値段は、税込み450円でした！ 美味しかった～！ …

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のランチです！ びっくりドンキーでした！ フォンデュ風チーズバーグディッシュでした！ チーズがいっぱいで美味しいんですよね！ 大好きなメニューです！ スポンサーリンク (…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ スナックサンドの「てりやきチキン＆タルタル」でした！ ２個入りです。 １個当たりのカロリーは、138kcalでした。 スナックサンドとか、ランチパック、美味しい…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です！ メニューは、 ・ふりかけごはん ・イカのフライ ・ささみのフライ でした！ おかずは、スーパーで買ったお惣菜です！ 半分こにして、残りは夕飯になり…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ヤマザキの「ふっくらバーガー」でした！ 完熟トマト風味ソース＆マヨネーズ！ カロリーは、326kcalでした！ ハンバーガーって、やっぱ美味しいですね お肉も肉…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ 大盛太麺ナポリタンでした！ 本当にずっしり大盛りです！ お値段は、税込み321円でした！ けっこうお安い カロリーは、665kcalでした！ ヘルシーな食事を食べた…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のランチです！ いつものびっくりドンキーでした！ チーズバーグディッシュのランチです！ 味噌汁付き！ お気に入りのセットです！ 美味しくいただきました スポンサ…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ローソンの「ブランのバタースティック」でした！ お値段は、税込み120円でした。 ２本入りです！ １本あたりのカロリーは、131kcalでした！ しっとりしていて美…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の昼食です！ ナポリタンと豆腐ハンバーグでした！ 糖質０麺のナポリタンです。 お味は・・・う～ん。。 ちょっと微妙ですね 豆腐ハンバーグは、がっつり２個だけど、210kcal…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ 黒豆せんべいでした！ 10個包装入りです！ １個包装あたりのカロリーは、71kcalでした！ 黒豆せんべい、美味しいんですよね！ ついつい食べ過ぎちゃい…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕食です！ サラダと油揚げでした！ 油揚げは、お醤油をかけて焼きました！ シンプルだけど、けっこう美味しいんですよね お値段も、50円くらい！ だいぶお安いですね また…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の昼食です！ カレーうどん風と、ごぼうサラダでした！ 糖質０麺。 カレーうどん風です！ 見た目はカレーうどんですね。 まぁまぁ美味しくいただけました！ ごぼうサラダ。 美…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ローソンの「塩パン」でした！ お値段は、税込み138円でした。 カロリーは、444kcalでした。 シンプルなわりに、けっこう高カロリーですね ちょっとパサ…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ サラダとチーズちくわでした。 夕飯くらいはヘルシーに。 と、最近心がけていますが。。 ついついお菓子を食べてしまい、あまり効果が得られない日々です。。 ス…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ローソンの、「がっつり食べたい！あらびきフランクロール」でした！ お値段は、税込み171円でした。 ちょっとお高めですね。 カロリーは、313kcalでした。 大き…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ ヘルシー食？ 半熟玉子とほうれん草。 これ、スーパーのお惣菜なんだけど、本当に美味しいんですよね ほうれん草とかちょっと苦手なんですが、美味しく食べられま…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です！ メニューは、 ・ふりかけごはん ・肉団子 でした！ 肉団子は、コンビニのお惣菜です！ ちょっと久しぶりかも！ 美味しくいただきました スポンサーリンク (ads…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ トーストでした！ いつものように、マーガリンと塩でいただきました🎵 このシンプルなお味が好きなんですよね！

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ スーパーのお惣菜でした！ ・ひとくちイカフライ。 ・自慢のドレッシングで食べるサラダ。 ・ゴマ豆腐 でした！ サラダのドレッシング、本当に美味しいんですよ…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のランチです！ びっくりドンキーでした！ 同僚とランチでした！ 積もる話もありまして。 仕事の話もありまして。 でも、こういう時間が楽しいし良いです。 やっぱり人とお話…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ローソンの「もっちチョコパン」でした！ お値段は、税込み119円でした。 カロリーは、336kcalでした！ 良く買うパンです！ モチモチで美味しいです スポンサー…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕食です！ メニューは、 ・無限キャベツのもと ・ささみ梅しそ でした！ ささみ梅しそ。 スーパーで買いました！ 揚げ物だけど、あっさりしていて美味しいですね …

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ 柿の種でした！ 「ごま油と旨塩味」です！ カロリーは、216kcalでした。 ごま油とお塩！ 大好きな組み合わせです 美味しくいただきました！(*^-^*) スポンサー…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の昼食です！ スーパーのお惣菜でした！ メニューは、 ・半熟たまごとほうれん草 ・茶碗蒸し ・自慢のドレッシングで食べるサラダ でした！ 好きではないけど、買ってみたほう…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ ファミリーマートの「大きいチョリソー」でした！ お値段は、税込み138円でした。 カロリーは、291kcalでした。 売れ筋人気らしいですね。 普通に美味し…

こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ 技のこだ割りの梅味でした！ ちょっと硬めのおせんべいです！ カロリーは、166kcalでした。 ほんのり梅味で、美味しくいただきました！ スポンサーリンク (ads…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕食です！ ファミリーマートの「鶏そぼろ弁当」でした！ お値段は、税込み298円のところ、100円引きで買えました！ お得でした カロリーは、439kcalでした！ 鶏そぼろ、久…

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のランチです！ くら寿司でした！ 値上がりハンパないのね。 ほとんどのお皿が倍の値段になりました。 こちらはお値段据え置きです！ くら寿司だけど。 ポテトを食べ…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日もまた、ヤクルト1000を買いました！ 写真は２列ですが、３列買えたんです！ １列は、友人にプレゼントでした！ 効果のほどはわかりませんが。 ストレス緩和と睡眠の質向上、…