こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の朝食です！ 「ハムタマゴ」パンでした！ カロリーは、１個当たり112kcalです！ ２個入りなので、その倍の224kcalですね！ たまごサンドって、オニオンやキュウリが入ってい…

こんにちは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕食です！ メニューは、 ・サーモン ・もやし炒め ・お茶漬け でした！ サーモンは、お弁当と同じ！ 塩コショウとマーガリンを乗せて、チンしたものです！ お皿に乗せて。 …

おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日、スーパーで「骨とり魚」なるものを見つけました！ 魚って、食べようと思っても、骨や皮を取るのがめんどうだし。 調理も面倒なイメージですよね。 簡単に作れて、か…